Waldyoga
Erleben Sie Wald-Yoga in luftiger Höhe. Die Antigravitationsübungen entlasten den Körper, stärken die Muskulatur und erfrischen den Geist. Zwischen den Baumkronen erwarten Sie Ausgeglichenheit, Wohlbefinden und Entspannung.
Waldyoga wird auf einer speziellen Holzkonstruktion mit vier Übungsplätzen durchgeführt, die sowohl klassische Yogaformen als auch Luftyoga (Air Yoga) ermöglicht. Luftyoga bietet zahlreiche Vorteile für Körper und Geist. Das Kopfüber-Hängen entlastet die Gelenke, entspannt die Wirbelsäule und fördert eine aufrechte Körperhaltung. Die Übungen in der Luft stärken effektiv die Muskulatur des gesamten Körpers, insbesondere Oberkörper und Rumpf, und steigern zugleich Beweglichkeit und Flexibilität.
Luftyoga wirkt sich nicht nur positiv auf den Körper aus, sondern auch auf das Gesicht. Der erhöhte Blutfluss zum Kopf unterstützt die natürliche Hautverjüngung und sorgt für ein frisches, strahlendes Aussehen. Entspannte Gesichtsmuskeln wiederum zaubern automatisch ein Lächeln hervor.
Durchführungszeitraum: März – Oktober