Gozdna kopel

Gozdna kopel se izvaja na lesenih podestih, nameščenih pod izbranimi drevesi v parku. Koncept gozdne kopeli temelji na preživljanju časa v gozdu oziroma naravi ter na zavestnem povezovanju z okoljem, ki nas obdaja. Številne raziskave in izkušnje udeležencev vodenih gozdnih kopeli po svetu potrjujejo širok spekter pozitivnih učinkov na zdravje in počutje. Med njimi so zniževanje ravni stresa, upočasnitev srčnega utripa in znižanje krvnega tlaka, krepitev imunskega sistema, izboljšana zbranost in kognitivne sposobnosti ter večja ustvarjalnost in notranje zadovoljstvo.

Za razliko od športnih aktivnosti gozdna kopel ne temelji na gibanju ali premagovanju razdalj. Udeleženci običajno prehodijo manj kot dva kilometra po nezahtevnem terenu, pri čemer je v ospredju umirjanje telesa in misli. Skozi čutno doživljanje gozda se boste lahko osredotočili na tišino, ritem dihanja ter na zvoke in vonjave, ki nas povezujejo z notranjim svetom in naravo okoli nas.